针对您提供的两部分内容，我将分别进行详细分析，并提供科学依据。

一、关于过敏性皮炎的处理

过敏性皮炎是一种常见的皮肤疾病，其主要表现为瘙痒、红斑、丘疹等症状，通常与接触过敏原有关。根据您的描述，该病好发于颈部、四肢伸侧及腰骶部等部位，病情可能因搔抓而加重。对于这类疾病，建议采取以下措施：

• 避免接触已知过敏原 ：这是预防过敏性皮炎复发的关键。一旦发现某种物质会引起过敏反应，应尽量避免接触。
• 保持皮肤清洁和湿润 ：使用温和的清洁产品，并在洗澡后及时涂抹保湿霜，有助于缓解症状。
• 药物治疗 ：对于轻度病例，可以尝试使用非处方药膏（如您提到的赤肤霜）；如果症状严重，则需要遵医嘱使用更强效的药物，如激素类药膏或其他免疫调节剂。
• 就医咨询 ：如果自我管理效果不佳，或者病情持续恶化，请务必寻求专业医生的帮助。

需要注意的是，每个人的体质不同，因此具体的治疗方案应当由专业的医疗人员根据个人情况制定。

二、关于改善头发质量的方法

头发的颜色和质地不仅受到遗传因素的影响，还与个体的健康状况密切相关。通过调整饮食结构、使用合适的护发产品以及采取适当的护理措施，可以在一定程度上改善头发的状态。以下是几个实用的建议：

• 均衡饮食 ：富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物有助于促进头发生长。例如，鱼类、坚果、绿叶蔬菜等都是不错的选择。
• 补充特定营养素 ：
  • 维生素A、E：它们具有抗氧化作用，可以帮助保护头皮免受自由基损害。
  • 生物素（维生素H）：对维持健康的毛发至关重要。
  • 铁元素：缺铁会导致贫血，进而影响头发的生长速度。
  • 欧米伽-3脂肪酸：能够改善头皮血液循环，从而促进头发生长。
• 保持良好的生活习惯 ：
  • 避免过度使用热工具（如吹风机、卷发棒）加热头发。
  • 减少染发次数，给头发足够的时间恢复。
  • 定期修剪分叉末端，防止问题扩散至整根头发。
• 使用合适的护发产品 ：
  • 选择适合自己发质的洗发水和护发素。
  • 考虑使用含有蛋白质或硅油成分的产品来增强头发强度。
  • 可以尝试一些天然疗法，比如使用椰子油进行深层护理。

提醒您注意，任何试图改变头发颜色的方法都存在一定的风险。如果您打算尝试某些传统偏方，请先了解相关信息，并在必要时咨询专业人士的意见。